Lumière bleue

Emise par le soleil, ou par des sources lumineuses artificielles (ampoules LED, smartphones, écrans d’ordinateurs), la lumière bleue fait partie de notre quotidien.

Mais est-elle vraiment nocive ?

La lumière bleue émise par le soleil en faible quantité et de manière constante est bénéfique pour la santé en régulant l’horloge biologique interne. Par contre, les pics de lumière bleue intense émis par certains de nos appareils électroniques, également appelés HEV (Haute Energie Visible), entrainent des troubles de la vue (fatigue, picotement oculaire, atteinte de la rétine) et provoquent également des dérèglements biologiques qui peuvent mener à des troubles du sommeil et à de l’anxiété.

Soyez donc vigilants ! Diminuez le temps passé face à vos écrans et privilégiez des lunettes filtrant la lumière bleue.